Brief von Gerd – Liebe Hoffnungslosigkeit!

wenn man einige Jahre auf dem „Buckel“ hat – dann kommt man mit ihr in Berührung – mit der Hoffnungslosigkeit von anderen Menschen, mit der Hoffnungslosigkeit von Situationen und mit der eigenen Hoffnungslosigkeit. Und weil ich selber ganz genau weiß, wie sich diese scheinbar unlösbare Situation anfühlt, möchte ich ein paar Zeilen darüber schreiben.
es gibt IMMER einen Weg…
Es soll kein Loblied auf die Hoffnungslosigkeit werden – NEIN – es soll ein Brief wider der Hoffnungslosigkeit werden. Denn EINES habe ich in all den Jahren erfahren – Hoffnungslosigkeit gibt es nicht – und zwar in KEINER Situation – Hoffnungslosigkeit ist eine Kopfsache – ABER sie fühlt sich saumäßig real an, wenn man in Ihren Krallen gefangen ist.

UND trotzdem – ich habe schon Menschen gesehen, die hoffnungslos verloren schienen, ich habe schon Menschen mit Krankheiten und Diagnosen erlebt, wo das Wort Hoffnungslosikeit sich leicht Zutritt in die Seelen, Herzen und Köpfe dieser Menschen verschaffen konnte – UND ich habe diesen Zustand SELBER schon erlebt.

ABER was ich euch sagen will – ich habe auch gesehen, dass die Hoffnungslosigkeit zwei große Feinde hat – einer davon ist die Hoffnung (lest hier meinen Brief an die Hoffnung nach, wenn ihr wollt) und einer ist die Zeit. Denn die Zeit macht soo viele Situationen anders und das Universum hat seine eigene Geschwindigkeit und seine eigenen Möglichkeiten.

Ihr werdet sagen – natürlich gibt es hoffnungslose Situationen – nein gibt es nicht – sage ich – UND ich sage das dem großen Viktor Frankl nach – er sagt „keine Situation ist so hoffnungslos, dass sie nicht noch mit Sinn erfüllt werden könnte“

Also nehmen wir an – ein Mensch liegt bewegungslos an sein Bett gefesselt da – er kann nur noch seinen Kopf bewegen – er kann nicht mehr geheilt werden – er wartet auf den Tod. Dies ist doch eine Situation in der sich die Hoffnungslosigkeit breit macht.Und was sagt Frankl – in der Art, wie dieser Mensch mit dieser Situation umgeht, kann er Vorbild für andere sein und dadurch Sinn erzeugen – er kann in seiner Trotzmacht des Geistes trotzdem jemandem ein kleines Lächeln schenken und Vorbild für soo viele Menschen sein, die wegen jeder Kleinigkeit jammern.

Wenn jemand von euch jetzt völlig hoffnungslos ist, wenn die Hoffnungslosigkeit sich über ihn breitet, wie ein ganz schwerer, schwarzer Mantel – DANN glaubt daran. NICHTS, NICHTS auf dieser Welt, bleibt wie es jetzt gerade ist – das ist bei guten Dingen so, ABER DAS ist auch bei ganz schlechten Dingen so.UND so ist es auch mit der Hoffnungslosigkeit. Sie ändert ihr Gesicht und auch wenn NIEMAND mehr daran glaubt – aus den hoffnungslosesten Menschen können wieder einmal die glücklichsten Menschen werden. Warum das so ist – das ist so, weil sie den Zustand der Hoffnungslosigkeit nicht vergessen und „DAS ANDERE“ Leben dann sooo sehr schätzen werden.

Also – NIE aufgeben…
Hoffnungslosigkeit ist die vorweggenommene Niederlage.
– K. Jaspers –
UND das Gegenteil der Hoffnungslosigkeit ist die Hoffnung.Hoffnung ist ein Lebenselexir – Wenn wieder mal etwas schiefgeht, wir am Boden zerstört sind und aufgeben wollen, dann benötigen wir die Hoffnung und Zuversicht, dass wir etwas an unserer Lage ändern können und irgendwann wieder bessere Zeiten kommen. Ohne diese Hoffnung sind wir in solchen Momenten verloren.

Viktor E. Frankl, Psychiater und Überlebender eines Konzentrationslagers, sagte im Nachhinein: … wer an seine Zukunft nicht mehr zu glauben vermag, ist im Lager verloren. Mit der Zukunft verliert er den geistigen Halt, lässt sich innerlich fallen und verfällt sowohl körperlich als auch seelisch. UND wer im Konzenetrationslager verloren ist, der ist AUCH im Leben verloren.
Ärzte werden das bestätigung – KEIN Gesundwerden ohne Hoffnung.  Hoffnung zu haben führt zu neuem Glauben und oft auch zu neuer Entschlossenheit. Und durch diese Entschlossenheit erhalten wir den Willen zum Überleben. Wenn wir Hoffnung haben,  bekommen wir zusätzliche psychische Energie – Kraft, die wir benötigen, um die Verzweiflung zu überwinden und zum Licht am Ende des Tunnels zu gelangen. Brief – Liebes Licht am Ende des Tunnels
Also NIE aufgeben – hier ein gutes Lied dazu –In Gedanken – euer G.Ender – I write not only for your smile

Brief von Gerd – Lieber Garten des Glücks!

Ich lese gerade ein Buch über Emile Coue, den Mann, der mir wohl das Leben gerettet hat – darin ist ein Artikel .. „Der Garten des Glücks. Von Alice Baird. WER die Zeilen versteht, der findet den Garten des Glücks…vielleicht hab ihr über die Feiertage Zeit das zu lesen – ich lese und lebe es seit 8 Jahren…

Émile Coué (1857-1926) galt vielen als Wunderheiler. Doch er betonte immer wieder: „Ich habe nie jemanden geheilt. Die Kraft, die Sie mir zuschreiben, müssen Sie bei sich selbst suchen!“

Manche naive Menschen haben geglaubt, dass Coué ein Zauberer sei, der mit einem Zauberstab und geheimnisvollem Gemurmel diesen wunderbaren Garten heraufbeschwöre und diese Menschen sagen, es sei ein märchenhafter Ort, der nicht existiere. Diese Menschen denken, wenn sie es auch nicht gerade mit denselben Worten sagen, dass wir in einem bestimmten Augenblick wieder aufwachen müssten, und dass sich dann alle unsere alten Beschwerden, Zweifel, Nöte und Mängel wieder einstellen würden. Aber Coué hat uns die Gewissheit gegeben, dass diese Menschen sich irren! Er versichert, dass er kein Zauberer sei und er lacht von Herzen, wenn man ihn einen Zauberer nennt, ob es Männer der Wissenschaft tun oder einfache Menschen, die verblüfft sind. Selbst wenn dies Leute tun, die ihm sehr zu Dank verpflichtet sind, so muss er doch lachen. Und dann erklärt er einfach, dass er den Schlüssel zur Pforte gefunden habe, der in den Garten des Glücks führe und der seit Jahrhunderten verloren war. Dieser Garten existierte damals, als die Feen der alten Sagen noch auf unserer Erde wandelten, und als der dritte oder der siebente Sohn das Glück hatte, drei magische Wünsche erfüllt zu sehen und in den Garten einzutreten, in dem er so lange bleiben konnte, als seine drei Wünsche dauerten. Coué sagt nun, der Garten des Glücks sei ein Ort, den es wirklich gibt, und kein Traum. Aber nicht die Wünsche aus den Märchenzeiten sind jetzt noch die Pforte, sondern es sind die Gedanken. Darum haben so viele Menschen die Pforte nicht finden können. Man hatte ihnen immer gesagt, sie mögen wünschen und begehren, und da haben sie heftige Anstrengungen gemacht. Sie haben sogar versucht, eiserne Pfähle einzuschlagen, die den Garten umgeben, und sind doch nicht näher zu dem ersehnten Ort gekommen. So wurden diese Menschen alt, krank und müde, und nach allen Bemühungen hatten sie noch weniger Aussicht als vorher. Sie hatten sich allzusehr angestrengt, allzu tapfer gekämpft bis zu dem Augenblick, in dem sie müde, erschöpft, zermürbt zu jener großen Entsagung gelangt sind. Coué dagegen sagt uns nun, dass der Gedanke der Schlüssel zum Garten sei.
Wenn wir durch den Gedanken eindringen, werden wir keine Beschwerden mehr fühlen. Das wiederholt sich nicht nur dreimal, sondern jedesmal, wenn wir eintreten wollen, das ganze Leben hindurch. „Denket an das Gute,“ sagt Coué, „und das Gute wird Wirklichkeit; Wirklichkeit werden Gesundheit und alle die großen Dinge, aus denen der Garten des Glücks besteht.“ Wenn wir an die Schattenseiten des Lebens denken, an das Unglück, den Zweifel, die Not, die Schwächen, so vermögen wir niemals einzutreten, denn: „Denket das Übel, und das Übel wird Wirklichkeit.“ Er warnt uns auch davor, zu fragen, wie man das, was man das Glück nennt, erreichen könnte. In dem unbekannten Hause unseres Lebens — nicht in den unterirdischen Gelassen, wie manche denken, sondern in den Zimmern, die wir selten besuchen, — lebt ein geheimnisvolles Wesen, halb ein Genius, denn es kann Wunder ausführen, halb Sklave, denn es führt ohne Widerspruch jeden Gedanken und jeden Befehl aus, den wir ihm sagen. Es ist unser zweites Ich. Manche Menschen nennen unser erstes Ich „Bewusstsein“ und unser zweites Ich „Unterbewusstsein“. Das ist ihm gar nicht angenehm, sich das Unterbewusstsein nennen zu lassen und hören zu müssen, dass es unter der Erde wohnt; es behauptet, das sei gar nicht wahr. Dies zweite Ich schläft nie, es hat immer Dienst, es verarbeitet, was unser erstes Ich ihm schickt, es ist der Hüter unseres Gedächtnisses. Wenn man nur einmal seine unzähligen Reihen und Fächer sehen könnte! Sobald wir es nach etwas fragen, was das Gedächtnis aufbewahrt hat, so schickt es uns die Antwort ohne die geringsten Mühen. Das zweite Ich hält sich so sehr im Hintergrund, dass es schwer ist, sich mit ihm in Verbindung zu setzen. Aber man hat entdeckt, dass der beste Augenblick dann eintritt, wenn unser erstes Ich keinen Dienst hat, jener Augenblick vor dem Einschlafen oder nach dem Erwachen. In diesen Augenblicken ist das zweite Ich am meisten geneigt, uns anzuhören. Dann muss man ihm die Gedanken senden, die zur Wirklichkeit werden sollen, die Gedanken, die der Schlüssel sind zum Garten des Glücks. Aber achtet nur auf den Ton, in dem ihr zu eurem zweiten Ich sprecht! Man darf ihm keine Befehle geben, denn ihr wisst, es ist ein Genie. Man darf es auch nicht gewaltsam drängen, denn es ist teilweise Sklave. Mir scheint, am besten ist es, spielend und leise,
in gleichgültigem Ton zu murmeln. Dieses zweite Ich ist oft eigentümlich, und eine seiner Eigentümlichkeiten besteht darin, dass es der Verneinung, dem Wort „nicht“, verständnislos gegenübersteht. Ich weiß nicht, warum, aber es macht oft solche Fehler, dass sie amüsant wären, wenn sie uns nicht so viele Unannehmlichkeiten bereiten würden. Wenn ihr zu eurem zweiten Ich sagt: „Ich werde nicht mehr so schlecht schlafen“, oder: „Ich werde beim Tauchen heute nicht Angst haben“, oder: „Ich werde auf dem Schiff nicht die Seekrankheit bekommen“, so werdet ihr mit Überraschung sehen, dass es nur die Worte „Schlecht schlafen“, „Angst beim Tauchen“, „Seekrankheit“ behalten hat, und dass alle diese unangenehmen Dinge sich verwirklichen. Man muss also zu ihm sagen: „Heute Abend werde ich sehr schläferig sein“, oder: „Ich werde sehr viel Freude beim Tauchen haben“, oder: „Ich werde eine herrliche Überfahrt haben.“ Man muss das am Abend sagen, ehe man die Augen schließt, und am Morgen, bevor man sie öffnet, und dann wird alles in Erfüllung gehen, wie man es gedacht und gesagt hat. Das zweite Ich hört gern eine Wiederholung der Worte und der Gedanken, die hinter den Worten sind. Um ganz sicher in den Garten des Glücks einzutreten, braucht man nur ein einfaches Stück Schnur zu nehmen und zwanzig Knoten zu machen. Dieses Stück Schnur mit den Knoten erleichtert es, das Erkennungswort zu sagen: „Von Tag zu Tag, in jeder Hinsicht, geht es mir immer besser und besser.“ Nach kurzer Zeit springt der Riegel von selbst zurück, und man tritt in den Garten ein. Das Erkennungswort kann verschieden sein, je nachdem, was man im Garten zu erlangen wünscht. Aber es gibt ein allgemeines Erkennungswort, das alles enthält, was man zu wünschen vermag und zu erlangen hofft: „Von Tag zu Tag, in jeder Hinsicht, geht es mir immer besser und besser.” Viele Menschen waren auch vor Coué bisweilen in den Garten des Glücks eingetreten, aber sie konnten nicht erklären, wie sie hierzu gelangt seien und wie es andere Menschen machen sollten, um ihnen zu folgen. Aber jetzt wissen wir durch Coué, dass der Gedanke der Schlüssel ist: „Was ihr denkt, wird zur Wirklichkeit. Wiederholt morgens und abends das Erkennungswort, und dann könnt ihr immer eintreten. Ihr werdet vielleicht draußen Menschen sehen, die sich eifrig erkundigen, was man tun müsse, um einzutreten; andere werdet ihr sehen, die einfach den
Rat, den man ihnen gibt, befolgen und die alle in den Garten gelangen. Aber andere wiederum wollen nicht einsehen, warum die Ratschläge so einfach, so kindlich sind, und diejenigen, die sie nicht befolgen wollen — nun, diese Menschen bleiben eben einfach draußen stehen!” Es ist seltsam, an dieser Pforte zu stehen und zu beobachten, was sich da alles abspielt. Die meisten Kinder und viele einfache Menschen treten ohne alle Umstände hinein. Andere verwickeln sich in ein wahres Netz von Argumenten, Vorurteilen, Gewohnheiten. Viele Menschen sind mit Lasten beladen, die sie jahrelang mit unsäglicher Mühe getragen haben und die sie oft haben ablegen wollen. Diese brauchen nur die Zauberworte „Es geht vorüber, es geht vorüber“ zu denken und zu sagen, um ihre schwere Last von Schmerz, Furcht, Krankheit und Traurigkeit verschwinden zu fühlen. Sie richten sich auf und treten in die Pforte ein. Noch ein paar Dinge muss man an der Pforte zurücklassen, ein paar Worte, die man immer gesagt und an die man sich gewöhnt hat: „unmöglich“, „schwer“, „ich kann nicht“, „ich bin zu alt“, „ich bin immer so gewesen“. Man muss solche Worte an der Pforte zurücklassen, wie man seinen Stock oder seinen Regenschirm vor dem Museum zurücklässt. Es liegt noch etwas anderes in der Entdeckung Coués: sofern man erst selbst durch die Pforte eingetreten ist, vermag man den anderen zu zeigen, wie sie es machen müssen, um auch glücklich zu werden. Die einzigen Menschen, die nie in die Pforte eintreten werden, sind diejenigen, die ihr den Rücken drehen. Es kann nicht viele solche Menschen geben, und ich kann mir nicht denken, dass sie noch lange gegen die eisernen Pfeiler anrennen werden.“ (aus „Selbstheilung und Seelenerziehung durch Autosuggestion“ von Emil Coué, Prentice Mulford

Wer noch mehr wissen will – bitte gern.. Brief von Gerd – Liebe Gedanken!

In Gedanken – euer G.Ender (Briefeschreiber) – I write not olny for your smile

Brief von Gerd – Liebe frohe Weihnachten!

23.12.2017 – noch etwas Zeit – also noch ein paar Zeilen schreiben – was hab ich euch gequält über das ganze Jahr – immer und immer wieder musstet ihr meine „Briefe von Gerd“ lesen. Heute schreibe ich meinen Brief an euch und wünsch euch allen ganz, ganz frohe Weihnachten.

ist doch sicher für jeden etwas dabei…

Leider kenne ich die meisten von euch nicht – ihr lest mich ja anonym – sogar die Kommentare, die ihr abgebt, kann ich meist keiner Person zuordnen.  Ist wahrscheinlich auch gut so. In der Anonymität ist ja ein gewisser Reiz versteckt.

Ja – was wollte ich euch sagen – ich möchte mich bei euch für eure Treue bedanken, dafür dass ihr Zeit für meine Zeilen aufwendet und mich „einfach lest“. Ich weiss wie das heute ist mit der Zeit – es ist schwer sich Zeit herauszunehmen für Dinge, die auf den ersten Blick nicht so wichtig erscheinen. Aber vielleicht ist das grad ein Schlüssel zu etwas mehr Glück – sich für „unwichtige Dinge“ Zeit nehmen. Um die wichtigen Dinge kümmert ihr euch eh das ganze Jahr mit all eurer Energie.

Ich wünsche euch gesegnete Weihnachten und ein gutes, gesundes Jahr 2018. Ich hoffe wir sehen oder lesen uns wieder im neuen Jahr. Hab jedenfalls vor, euch weiterhin mit meinen Briefen zu „belästigen“. Für Anregungen und Themen, die ihr lesen wollt, bin ich jederzeit offen und dankbar.

2017 war ein Jahr, das mir sooo viel Freunde bereitet hat – ABER ab und zu war es auch richtig zum Verzweifeln – UND genau dann brauche ich Musik – und wenn es ganz dunkel wird, dann brauche ich ein Lied, das meine Gedanken beruhigt und erhellt – Dieses Lied schenke ich euch zu meinen Grüßen dazu.

Ich finde es wunderBAR, wie den Menschen, der genau weiß, dass „wunderBAR“ genau soo geschrieben gehört.

You raise me up

Bleibt mir weiter treu – und lest weiter, Sinnvolles, Sinnloses oder einfach nur meine unbedeutende Meinung zu einer Sache.

Hier noch eine kleine Geschichte, die ein Freund mir vor ein paar Tagen „zugestellt“ hat. Passt gut in die Weihnachtszeit. (Autor ist mir unbekannt)

In einem Dorf sitzen ein junger sowie ein alter, weiser Mann an einem Brunnen. Ein Reisender kommt vorbei und fragt den alten Mann: „wie sind die Menschen hier in deinem Dorf?“ Der alte Mann erwidert die Frage: „sag mir erst, wie sind die Menschen dort wo du herkommst?“. Der Fremde antwortet: „die Menschen aus meiner Heimat sind unfreundlich, egoistisch und gierig“. Da sagt der alte Mann: „so sind die Menschen auch hier“. Der Reisende zieht daraufhin weiter.

Kurze Zeit später kommt ein zweiter Reisender vorbei. Auch er fragt den alten Mann: „sag mir, was sind es für Menschen an diesem Ort?“. Auch dem zweiten Fremden gibt der alte Mann die Frage zurück. Der Reisende antwortet „dort wo ich herkomme sind die Menschen gut zueinander, hilfsbereit, freundlich und offen“. Der alte Mann lächelt daraufhin und sagt dem Reisenden: „so sind die Menschen auch hier“. Als der Reisende weitergezogen ist, fragt der junge Mann aus dem Dorf den alten: „wieso hast du den beiden Reisenden zwei völlig verschiedene Beschreibungen über die Menschen hier mitgegeben? Der alte Mann antwortet: „Ich habe beiden die Wahrheit gesagt, denn jeder Mensch findet im Leben das was er mitbringt“.

In Gedanken – euer G.Ender (Briefeschreiber) I write not only for your smile

Brief von Gerd – Liebe Selbstachtung – oder jetzt bin ich gut zu mir!

heute fange ich mit einem Wort aus der Bibel an – „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst“ – ihr kennt diesen Satz alle und ich finde ihn auch sehr wichtig – ABER lest ihn genau – „wie dich selbst“ steht da – nicht MEHR als dich selbst.
Auf diese Gedanken hin stütze ich meinen heutigen „Brief von Gerd“. Selbstachtung (Self-compassion) bezeichnet  eine Richtung der Psychologie, die davon ausgeht, dass man sich selbst mögen muss, um Depressionen, Angstgefühle und Krankheiten zu überwinden.
Wir laden in der Nacht unsere Handys..und zwar Nacht für Nacht…WO und WIE laden wir aber unsere eigenen Akkus? – Wast tun wir für uns selbst?
Vielen von uns fällt es leicht, ein Wort des Trostes für andere zu finden, wenn etwas schiefgeht. ABER bei uns selbst? DA sind wir überkritisch, da neigen wir zu Selbstkritik und Schwarzseherei.

Anderen verzeihen wir Fehler leichter als uns selbst – wenn in unserem Leben etwas schiefläuft, wir einen Fehler im Beruf oder im Straßenverkehr machen, unser Partner uns verläßt oder irgend was anderes Schlimmes passiert – dann reagieren viele von uns beschämt. Wir fühlen uns wertlos und klein und drehen uns in unserer eigenen Spirale unserer Selbstvorwürfe.

Sogar bei kleinen Missgeschicken, die wir allen anderen freundlich verzeihen, empfinden wir bei uns selber als riesige Katastrophe. WARUM ist das so?

Weil wir oft denken, dass es nur für Leistung Liebe gibt – UND diese Einstellung stammt fast immer aus unseren Kindertagen. (Eltern die überkritisch waren, immer nur Leistung forderten UND es viel zu selten Lob gab)

DIE LÖSUNG
– UNS SELBER mit Verständnis und Liebe zu begegnen – auch und gerade dann, wenn das Leben nicht perfekt läuft. Akzeptieren, wie wir wirklich sind, nämlich unperfekt, menschlich, mit Schwächen, Macken und ganz lästigen Eigenschaften.

– Einfühlsam sein zu anderen – ABER gleichzeitig auch zu uns selbst!
– Sich selbst ein guter Freund zu sein, ist das Gegenteil von Egoismus!
– Von anderen UND von sich selbst nicht zu verlangen, immerzu perfekt funktionieren zu müssen!
– Anderen UND sich selbst öfter mal ein nachsichtiges Lächeln zu schenken!
– Bewusst einen Schritt zurücktreten und die Sache von weiter weg betrachten!
– Aus etwas weiterer Entfernung wird aus einem Elefanten bald eine Mücke!
Also nocheinmal – macht es wie es in der Bibel steht – „Liebt euren Nächsten wie euch selbst“ – ABER liebt eueren Nächsten NICHT mehr als euch selbst.

Ihr wisst, dass ich sooo gerne schreibe und auch DAS hilft – mir jedenfalls – ein Tagebuch führen und sich selber aus der Perspektive eines einfühlsamen Freundes ein paar Zeilen schreiben. Denn ein Freund kennt eure Schwächen, er vergibt und er hat große Sympathien für euch. Lasst eure eigenen, positiven Worte für euch selber wirken – Tut gut – probierts mal aus.

Zum Ende meines Briefes – vielleicht hilft auch ein Blick in euren Lebensspiegel, ein Blick in euch Selbst..versuchts mal..
Brief von Gerd – Lieber Weg zu sich selbst!

In Gedanken – euer G.Ender (Briefeschreiber) – I write not only for your smile

Brief von Gerd – Liebe Sichtweise!

Diejenigen unter euch, die mich schon länger „lesen“, die wissen, dass ich eine Ausbildung in Krisenpädagogik gemacht habe. Ein Kernsatz dieser Ausbildung beschäfigt sich mit dem Blick auf die Dinge. Dieser Blick entscheidet über Glück und Unglück, über Zufriedenheit und Unzufriedenheit. Ich wiederhole den Kernsatz der Ausbildung. Andere Sicht, andere Ansicht; andere Ansicht, andere Einsicht; andere Einsicht, andere Welt. Ändere du deine Sicht, und die Welt ändert ihr Gesicht.
Der Adler fliegt ins Leben, der Fisch in den Tod.
Welche Sichtweise ist richtg, gut oder schlecht??
Und genau zu diesem Thema habe ich heute eine wunderbare Geschichte bekommen. Lest sie durch und denkt über eurer eigenens Leben nach, über eure eigene Sichtweise – darüber was ihr und ich anderen Menschen schon angetan habt, durch falsches „eigenes“ Denken.
Das Fenster


Ein junges Paar übersiedelt und lernt die Nachbarschaft kennen.
Am nächsten Morgen,als das junge Paar am Frühstückstisch sass, sah die Frau ihre Nachbarin die Wäsche an die Leine hängen.
Vielleicht braucht sie ein neues Waschpulver.
Ihr Mann sah sich das alles an aber sagte nichts.
Was für eine schmutzige Wäsche ! sagte sie. Richtig waschen kann sie nicht.
Und jedes Mal als die Nachbarin ihre Wäsche zum Trocknen hing, gab sie denselben Kommentar…..
Einen Monat später war die Frau überrascht eine saubere Wäsche bei der Nachbarin hängen zu sehen und sie sagte zu ihren Mann:
Schau mal! Sie hat endlich gelernt wie sie waschen muss.
Wer hat ihr das denn gelernt?
Der Mann sagte:
Nein… Ich bin diesen Morgen etwas früher aufgestanden und hab die Fenster geputzt!


So ist das Leben auch. Alles was wir bei den Andern sehen, ist abhängig von der Sauberkeit der Fenster durch die man schaut….abhängig von UNSERER Sichtweise.

Bevor man kritisiert, ist es vielleicht gut die Qualität “unseres Schauens’” zu prüfen !

das WAS wir sehen, liegt in unserer „Hand“
Nicht die Umstände sind entscheidend, sonder die Sicht dieser Umstände..
In Gedanken – euer G.Ender – I write not only for your smile

Brief von Gerd – Lieber Morgen!

Für mich ist der frühe Morgen die beste Zeit des Tages. Das war nicht immer so. Wenn dich Dinge bedrücken, wenn Dinge dich deprimieren, wenn es dir schwer fällt „anzufangen“ – dann ist der Morgen die härteste Zeit des Tages.
der Morgen ist das Tor zu den Geheimnissen des kommenden Tages..
Ich kenne beide Seiten – in einer Depression ist der Morgen dunkel, kalt, nebelbehangen…Der Morgen ist dann die härteste Zeit des Tages – ein scheinbar übergroßer Berg von Aufgaben steht vor einem und will uns erdrücken. Darüber will ich heute nicht schreiben – wer will kann meine Gedanken dazu hier nachlesen.
Heute will ich über den „anderen Morgen“ schreiben – über den hellen, frischen, strahlenden Morgen.
Uns strecken zu dürfen, aufzustehen, eine Dusche zu geniessen, die Fenster zu öffnen, die Welt „hereinlassen“, die frische Luft des noch jungen Tages einatmen – DAS sind wunderbare Momente für Menschen, die es so sehen können. Die ruhige Wohnung, keine Besuche, keine Anrufe – nur ich und meine eigenen, noch nicht fremdbestimmten Gedanken.
Dann der erste Kaffee, die menschen- und autoleeren Straßen – das liebe ich so sehr.
Es gibt ja den Spruch…
Der frühe Vogel fängt den Wurm, aber erst die zweite Maus bekommt den Käse
Hmm – guter, wahrer Spruch – wer früh drann ist, der hat gute Chancen aus dem Tag was Gutes zu machen – aber aufpassen – zu schnell, zu früh sein birgt auch seine Gefahren. Das kommt im zweiten Teil des Spruches zum Ausdruck. Da gibt es nämlich die Mausefalle – die erste Maus wird von der Falle getötet, erst die zweite Maus bekommt den ausgelegten Käse.
DAS ist wohl die Kunst des Lebens – nicht zu spät drann zu sein, aber auch nicht zu schnell, zu früh zu sein… JEDER neue Morgen bietet uns die Gelegenheit und Chance, das richtige Timing zu finden.
Für mich ist jeder Tag eine neue Aufforderung, mein Leben neu, unschuldig, natürlich und einfach zu gestalten. Es ist wie eine Neugeburt, eine Erneuerung, die sich jeden Tag bis in alle Ewigkeit hin wiederholt.
Es ist die Zeit des Erwachens, die Zeit, wo am wenigsten Schlafsucht in uns ist, wo wir frisch und ausgeruht sind, nicht von der Mühlsal des Tages müde vor uns hintorkeln.
Dichter und Künstler beschreiben, dass die besten Ideen, die denkwürdigsten Ereignisse in den Morgenstunden, in der Morgenluft geboren werden.
Wachsein heißt Leben – wachsein heißt den Sonnenaufgang zu erwarten – auf die Beschaffenheit des kommenden Tages selbst aktiv einzuwirken – DAS ist die höchste aller Künste.
UND so nebenbei – für mich ist der frühe Morgen auch die beste Zeit für meine „Schreiberei“ – die Ruhe ist inspirierend und voll von Ideen.

UND an wie vielen Morgen stellt mach sich die immer gleichen Fragen…genial umgesetzt von Herbert Grönemeyer in „Morgen“

So wünsche ich euch einen wunderschönen Morgen und euer Tag ist schon gerettet. Und zum Abschluss noch ein WUNDERBARES Lied… lasst es in eure Herzen…

So kann das Leben sein – Helene Fischer

In Gedanken – euer G.Ender (Briefeschreiber) – I write not only for your smile

Brief von Gerd – Liebe Kinder!

Heute ist ein besonerer Tag – meine Jungs werden 21 Jahre alt… hab schon über 500 „Briefe von Gerd“ geschrieben – unglaublich – und unglaublich ist, dass ich bisher über das Wichtigste in meinem Leben noch nicht geschrieben habe. Heute schreibe ich darüber – ich schreibe über Kinder und speziall über meine Kinder. Ihr seid das absolut Beste was mir in meinem Leben passiert ist.
Sinn meines Lebens…

UND mir ist schon einiges passiert UND ich habe schon so einiges erlebt. Ihr seid es auch, die mir vor ein paar Jahren das Leben gerettet habt. Es waren nicht Ärzte, es waren nicht meine Freunde, nicht meine Eltern, nicht Tabletten, nicht die Frau an meiner Seite – es war die Tatsache, dass es euch – meine Kinder gibt.

Meine Lebenserfahrung zeigt mir – Menschen rücken bei zwei Bedingungen zusammen – bei Situationen der Freude und Situationen der Trauer – und wir mussten oder durften beide Situtionen er- und durchleben.

Wer Menschen in einem vollbesetzten Fußballstadion beobachtet, wenn ein Tor fällt, der weiß, was ich meine – fremde Menschen liegen sich überschwänglich in den Armen – und heute Abend, auf dem Rosenkranz, des vor ein paar Tagen so tragisch verunglückten jungen Mannes, da liegen sich die Menschen auch in den Armen – leider aus einem ganz traurigen Grund.

Ganz am Beginn – um nicht mißverstanden zu werden – es gibt auch OHNE Kinder tausendfach Grund zu leben, es gibt tausendfach Sinn, das Leben sinnvoll für sich und für andere zu gestalten – ABER mit eigenen Kindern muss ich diesen Sinn nicht suchen – er ist einfach DA – und zwar von der ersten Sekunde  bis zu meinem letzten Atemzug.
Allgemein wird anerkennt, dass in der Tier- und Pflanzenwelt die  Reproduktion der „Sinn des Lebens“ ist. UND meine eigene These ist, dass dies auch bei uns Menschen so ist. Anders kann ich es mir nicht vorstellen, dass in uns so ein unglaublich starker Sexualtrieb eingepflanzt ist.
Ich kann und will einfach nicht glauben, dass dieser so unglaublich starke Trieb, der Menschen sogar zu Mördern werden lässt, nur dazu da ist, uns und anderen Lust zubereiten – Und ich kann auch nicht glauben, dass dieser Sexulatrieb nur dazu da ist, um tausendfach Beziehungen und Ehen zu zerstören, weil er sich scheinbar nicht zügeln lässt.
NEIN – der Sinn unseres Lebens ist die Reproduktion mit dem Ziel, die Spezies Mensch am Leben zu erhalten.
Zusammen mit der Mutter meiner Kinder wurde ich vor 20 Jahren aufgerufen, sie zu zeugen, sie zu tragen, beim Gebären „mitzuatmen“ – Mann war das anstrengend, sie aufzuziehen UND sie irgendwann „davonfliegen“ zu lassen.
Liebe Kinder – in euch lebe ich weiter, in euch liegt ein Großteil meiner Lebensenergie, in euch liegen meine Gene, mein Vorleben, meine Vorzüge und auch meine Fehler. Und ihr tragt sie weiter hinaus in die Welt – und wenn ich Glück habe, dann gebt ihr dies alles wieder weiter an euere eigenen Kinder.

Das Leben mit euch, liebe Kinder ist nicht wie eine Schwarzwäldertorte hoch drei – nein gar nicht – ab und zu bringt ihr mich an meine Grenzen, manchmal werde ich zu laut, manchmal zu still, manchmal neige ich dazu euch „auf den Mond“ zu schießen.

Meine „Arbeit“ wäre ja getan – ich könnte seelenruhig „abtreten“ von dieser Theaterbühne  – könnte ich – will ich aber NICHT. Ich will den Rest meines Lebens neben euch ausfüllen – ausfüllen mit möglichst vielen schönen Stunden… und ich will auch in weniger schönen Stunden euer Begleiter sein.

Meine LeserInnen wissen, dass ich oft in meinen Briefen auf ein Youtube-Video verweise. Heute könnt ihr mein eigenes Video sehen – für viele sind es „nur“ irgendwelche Kinder und ein für viele „furchtbares“ Lied – für mich sind es die besten Kinder der Welt und für mich ist es eines der schönsten Lieder der Welt – mir egal was andere denken.
Es zeigt mir, dass es um zwei Sachen geht – meine Aufgabe ist es, euch starke Wurzeln zu geben, damit ihr den Stürmen, die in diesem Leben auf euch zukommen standhalten könnt und ich soll euch Flügel geben, um den „Horst“ den ihr bei mir gefunden habt, zu verlassen, wenn die Zeit dafür gekommen ist.UND – etwas möchte ich euch noch sagen – der beste, der ehrlichste Spiegel im Leben sind immer noch die eigenen Kinder – und ich bin soo stolz, dass ihr vier mein Spiegelbild in die Welt hinausträgt. 

UND jetzt noch was – ich möchte euch noch ein Lied mit auf den Weg geben – ich höre euch – mahh Papa nicht so ein Lied – doch genau so ein Lied – den Wert dieses Liedes, den Wert dieser Worte werdet ihr vielleicht erst in ein paar Jahren verstehen – ABER ihr werdet dieses Lied verstehen und eines Tages werdet ihr es lieben – ich weiss es…

Spuren von uns – einfach anklicken..

Ich freue mich auf die nächsten Jahre mit euch…
In Gedanken – euer G.Ender -(Briefeschreiber) I write not only for your smile

Brief von Gerd. Liebe Männer über 50!

Wieder ein Lied gehört „Männer über 50“ – und ich musste dabei lächeln – Gerd da schreibst du doch über so viele Dinge, bei denen du dich gar nicht so richtig auskennst – WARUM schreibst du nicht über etwas, wo du dich ganz genau auskennst. Also schreib ich darüber – Liebe Männer über 50!

Männer 50 plus

Das 1., 2., oder 3. Haus ist gebaut, die Kinder schon aus dem Haus oder jedenfalls auf dem Sprung in ihre eigene Welt, die beruflichen Ziele sind erreicht, die lebenslange Ehe ein Märchen von gestern, der Baum wurde gepflanzt, die paar Medaillien von früher liegen verstaubt in einer Schachtel, neben den alten Fotos, wo Man(n) noch richtig toll aussah. Beginnt jetzt DIE große Krise??

Nee – ganz und gar nicht. Männer über 50 führen das tollste Leben, das man sich vorstellen kann. Ich erzähl euch ein wenig, wie ich das sehe.
Ich geh noch zu meinem geliebten Fußballabend – ABER ich MUSS nicht mehr gegen die Jungen gewinnen – das Bier schmeckt danach unabhängig vom Ergebnis köstlich. Ich kann machen was ich will, ABER ich MUSS nicht mehr alles machen. Ich MUSS nichts mehr beweisen – alles erledigt – der eigentliche Grund und Sinn meines Leben ist erfüllt – was jetzt kommt ist „Zugabe“ ist das Sahnehäubchen auf mein Leben.
Und auf dem Weg zu diesem 50. Geburtstag habe ich soooo viel gelernt. Nicht in Schulen, nicht in Abendkursen – nee – ich habe vom LEBEN gelernt. Ich habe erfahren, dass einige Menschen sich nicht an Vereinbarungen, Versprechen oder gar Verträge halten.
Ich habe gelernt, dass lebenslang nicht lebenslang ist – und zwar in Ehen und im Strafvollzug – also lebenslang bedeutet dort oft 15 Jahre – so ähnlich oder kürzer ist lebenslang auch in Ehen – das ist kein Jammern – ganz und gar nicht – das ist nur eine Feststellung und das Ergebnis meines lebenslangen Lernens am interessantesten Lernobjekt, das es auf der Welt gibt – am ME.NSCHEN.
Mit 50 kann man mit allen Menschen, ABER man MUSS nicht mehr mit allen Menschen – DAS gibt mir eine unglaubliche Freiheit – ich schau ganz genau hin, noch viel genauer als früher. Meine Zeit ist begrenzt und deshalb ist es wichtig, mit wem ich meine Zeit verbringe.
Es gibt da einen Spruch, von dem ich viel halte…“viel wichtiger als WAS man isst, ist es, mit WEM man isst
Mit 50 hat man seine finanziellen Angelegenheiten mehr oder weniger im Griff. Meine These ist – wer es mit 50 nicht gerregelt hat, der hat diese Dinge auch mit 70 nicht im Griff.
Vorbei die Zeiten, wo ich und meine Freunde sich auf der Herrentoilette getroffen haben und wir nachgezählt haben, ob wir die nächste Runde an der Bar mit den hübschen Frauen noch „schmeißen“ können. So viele Frauen können heute gar nicht an der Bar sitzen, dass sich das nicht ausgeht.
DAFÜR wird Man(n) jetzt unatraktiver für Frauen – auch das ist ein Märchen – hört euch das Lied an – es stimmt im Kern. Die Midlife-Crises ist überstanden. Brad Pitt ist es, Til Schweiger ist es, George Clooney schon lange – warum sind Männer in diesem Alter so begehrt? Muss man Pitt, Schweiger oder Clooney heißen? Nee muss man nicht.
So jetzt lass ich einen sogenannten Experten sprechen..
 Oft sind Frauen jeder Altersklasse von den Männern ab 50 angetan. „Nach wie vor bestätigen Studien das bekannte Verhalten: Männer achten bei der Partnerwahl auf Attraktivität und Frauen auf Status.

Insofern können sich Männer, die in ihrem Leben auf Erfolge zurückblicken können, einer gewissen faszinierenden Ausstrahlung sicher sein“, sagt der Experte. Volles Haar, gerne grau, unterstützt diese Ausstrahlung und lässt weibliche Herzen höherschlagen. „Grau steht für Lebenserfahrung, für Erreichtes“, erklärt der Single-Coach.

Mit der richtigen Einstellung wirkt jeder attraktiv 

Hegmann zufolge muss niemand wie Pitt oder Clooney aussehen um als attraktiv zu gelten. Wichtig sei eine lebensbejahende, positive Ausstrahlung sowie ein authentisches Selbstbewusstsein.

Bewegung, Offenheit für Neues und die Bereitschaft neue Erfahrungen sammeln zu wollen macht attraktiv. Eine aufrechte Körperhaltung signalisiert außerdem körperliche Fitness. „Wir alle wollen lange aktiv am Leben teilnehmen. Menschen, die das ausstrahlen, wirken anziehend“, sagt der Experte.

Na also – juhuu ich erlebe die schönste Zeit meines Lebens…und jetzt noch das Lied, das mich zu diesem Brief brachte.
Und zum Abschluss noch was – auch das mit dem Sex stimmt – lest es nach…
In Gedanken – euer G.Ender (Briefeschreiber) – I write not only for your smile

Brief von Gerd – Liebes Alter, Liebes Altern!

Schwieriges Thema – JEDER will es erreichen, KEINER will es werden – alt werden, altern…die natürlichste Sache der Welt und trotzdem birgt dies so viel Sprengstoff.

Bei einer Bank finden wir es normal, bei dem der darauf sitzt schaut`s anders aus

„Alt werden ist immer noch die einzige Möglichkeit, um lange zu leben.“

Hugo von Hofmannsthal

WAS habe ich nicht alles gelesen, was nicht alles gesehen über dieses riesengroße Thema. Der erst kürzlich verstorbene große Joachim “Blacky” Fuchsberger sagte und machte es öffentlich “Altwerden ist scheiße”. Viele Prominente schließen sich ihm an. Diskussionen um Demenz, Diskussionen um Sterbehilfe, Diskussionen über Sterbefahrten in die Schweiz zum Verein Exit.

Gerade gestern habe ich eine Frau reden gehört, die vor einigen Jahren den festen Wunsch hatte, in die Schweiz zu fahren und sich vom Verein Exit in den Tod “helfen” zu lassen. Sie lebt immer noch, kämpft immer noch, ABER ist sehr froh, dass sie damals die “Reise” nicht angetreten hat.

Ich weiß schon, wie schwer “altwerden” sein kann, ich weiß schon, was für Extrembeispiele es gibt, ich weiß schon, dass es Situationen gibt, die scheinbar oder auch wirklich nicht auszuhalten sind.

Trotzdem – oder gerade wegen dieser vielen Diskussionen, will ich einen anderen Zugang finden. Altern schenkt uns auch ganz viel. Hab da was über eine Frau gelesen, die schon weit über 80 Jahre alt ist…..ich fass euch das ein wenig zusammen…

Das Leben macht ihr noch Spaß – Zurückhaltung liegt ihr nicht – UND sie fühlt sich frei wie nie. Ihr Mann ist vor einigen Jahren gestorben – zum ersten Mal im Leben konnte sie tun und lassen, was sie will – sie plant ihre Tage selbständig, trifft sich mit Freundinen zum Kaffee, macht Männern in jedem Alter Komplimente, wenn sie das tun WILL.   Sie kauft sich zu jugendliche Kleidungsstücke – die Kinder machen Druck – „Mama zieh dich doch ein wenig unauffälliger an, halt so wie es sich für dein Alter gehört – und außerdem, das kostet so viel Geld – du hast doch einen vollen Schrank voll Kleidern.“

„Muss es noch Mallorca sein? – reicht die Nordsee nicht – und übrigens, wer ist der Mann, mit dem du verrreisen willst?“

Wer kennt diese “Meldungen” der Anderen nicht – ABER die alte Frau ist immun für diese Art von “Dreinreden” – Meine Lebensuhr läuft – ein Leben lang habe ich getan, was andere von mir erwarteten – JETZT mache ich, was ICH will. Und mit einem Seitenhieb an die Kinder – erziehen könnt ihr eure eigenen Kinder.

RECHT hat sie die alte Frau. Und ich merke das selber. DAS “altern” hat auch sooo viele Vorteile. Mann kann noch ganz viele Sachen machen, ABER man MUSS ganz viele Sachen NICHT mehr machen.

Freiheit ist eines der größten Geschenke, die das Alter uns in die Hände legt. Verteidigen wir diese Freiheit – auch wenn die Verwandtschaft den Kopf schüttelt – völlig egal.

In Gedanken – euer G.Ender – I write not only for your smile

Brief von Gerd – Liebes Spiel des Lebens!

 Hab vor einigen Tagen einen Film gesehen – „Die Legende von Bagger Vance“ – Ein Satz darin hat mir besonders gut gefallen. So gut, dass ich ihn als Anlass für einen Brief hernehme. Also schreibe ich über meine Sichtweise auf das „Spiel des Lebens“. Es ist ein Spiel, an dem jeder teilnehmen MUSS, der als Mensch auf diesem Planeten Erde strandet.
zu verstehen ist oft schwierig…
„Wie Bagger einmal sagte, dieses Spiel kann man nicht gewinnen, nur spielen. Und so spiele ich. Immer weiter. Ich spiel für die Momente die noch kommen. Auf der Suche nach meinem Feld.“
aus dem Film „Die Legende von Bagger Vance“
In diesem Satz geht es eigentlich um Golf,  ABER es geht auch um das ganze Leben, es geht um Zeit, es geht um die Zeit die uns noch bleibt – UND es geht um den eigentlichen Sinn im Leben. Brief von Gerd – Lieber Sinn!
Und immer wieder kommt mir dieser Michael Schumacher in den Sinn – da fährt Michael Schumacher 307 Formel-1 Rennen, gewinnt 91 mal, wird 7x Welmeister, hat einige Unfälle, überlebt aber seinen so gefährlichen „Sport“ praktisch verletzungsfrei – seine Frau und seine Kinder sind froh, dass er endlich zurückgetreten ist, von diesem Sport, in dem immer wieder Tote zu beklagen sind …

… und DANN,  geht er Skifahren, stürzt und kämpft seit gestern mit schweren Kopfverletzungen um sein Leben – DAS meine ich mit „Spiel des Leben“ – es ist und bleibt ein Spiel – und der Ausgang und das Ende dieses Spiels hängt an so einem dünnen Faden.

Ich mag diesen Michael Schumacher – nicht wegen seiner Weltmeistertitel – ich mag ihn wegen seinen Einstellungen zu seiner Familie und zu seinen Werten – und so bete ich seit seinem Unfall besonders auch für ihn – hoffentlich wird er wieder ganz gesund. Hab auch mal an ihn einen Brief geschrieben – hier könnt ihr ihn nachlesen – einfach anklicken. – Lieber Michael Schuhmacher.
Meine Oma hat mir im Alter von 94 Jahren mal einen Satz gesagt, den ich nie mehr vergessen werde. Ich habe ihn damals noch nicht richtig verstanden – zwischenzeitlich bin ich selber schon älter geworden und ich verstehe ihn jedes Jahr ein bißchen besser.
Das Leben, Gerd, ist wie ein Wimpernschlag…

Das mit der Zeit des Lebens ist schon so eine Sache – auch darüber hab ich mir schon meine Gedanken gemacht – Brief an die Zeit – nützt die Zeit, die euch noch bleibt und liebt das Leben.
„Wie Bagger einmal sagte, dieses Spiel kann man nicht gewinnen, nur spielen. Und so spiele ich. Immer weiter. Ich spiel für die Momente die noch kommen. Auf der Suche nach meinem Feld.“
aus dem Film „Die Legende von Bagger Vance“
Ich finde den Satz grandios – auch das Leben ist ein Spiel, das man nicht gewinnen kann, man kann es nur spielen und leben. Und wir alle spielen es für die Momente die noch kommen. UND ganz wichtig – versucht, EUER Feld, eure Bestimmung, euren Sinn zu finden. DANN spielt ihr das Spiel richtig und ihr habt die Spielregeln des Lebens verstanden.

perfekt beschrieben von Julia Engelmann

Also liebt das Leben – es gibt kein besseres, spannenderes, aufregenderes Spiel. UND es gibt keinen Sänger der das wunderbarer singt…
In Gedanken – euer G.Ender – I write not only for your smile